中医保健我用艾灸关元穴和足三里，每天晚上艾灸20分钟，每穴10分钟。配合喝枸杞红枣茶，枸杞5克、红枣3枚。坚持一个月后，腰膝酸软减轻，免疫力提升，感冒次数从每月2次降到0。注意事项：艾灸时保持距离3厘米，避免烫伤，孕妇禁用关元穴。体质虚寒者效果更明显。

2024年我准备考公，报考国家发改委。那年公务员考试大纲变化，把“数字经济”新增为必考模块，分值15分。我报了线上班，模拟卷考了92分。职位表上这个岗要求硕士+两年工作经验，竞争比1:45。我本科是人大财政，去年实习在地方发改委，领导说如果上岸能直接定二级主任科员，月薪8200元加公积金。